Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2020
|
61.7 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1589 kcal
|
Fat: 60.81g | Prot: 133.39g | Carbs: 120.34g.
Breakfast: Кофе, Ополье Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Творожники, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Микоян Колбаса Кремлевская, Юрьевская Буренка Сыр Адыгейский Мягкий. Lunch: Огурец (с Кожурой), Перекресток Семга Стейк. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Замороженная Вишня, Яблоко Зеленое, Дикси Киви. Snacks/Other: Ополье Молоко 2,5%, Кофе, Нектарин, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yanaya21's Weight History
|