Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2020
|
58.8 kg
Lost so far: 31.2 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1986 kcal
|
Fat: 102.21g | Prot: 139.71g | Carbs: 137.87g.
Breakfast: MRM Veggie Meal Replacement, Абрикосы, Ашан Ядро Миндаля Жареное, Активиа Биойогурт Термостатный 3,5%, ВкусВилл Творог Зёрнышко 5%, ВкусВилл Молоко 2,5%, Ашан Перец Грунтовой, Авокадо, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, My Choice Nutrition Omega 3. Lunch: ВкусВилл Салат Руккола Радичио , Вареное Яйцо, Помидоры, Ашан Грецкий Орех Очищенный, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки, Огурец (с Кожурой), Pretto Сыр Рикотта, Cirio Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества (EXTRA VIRGIN), Курица Вареная. Dinner: ВкусВилл Чурчхела с Фундуком, Kinder Pingui, Fuzetea Зелёный Чай со Вкусом Яблоко-Киви, Грейпфрут, ВкусВилл Печень Говяжья Замороженная, Ашан Кешью Сушеный, My Choice Nutrition Omega 3. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
sharikoval's Weight History
|