Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2020
|
52.3 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2042 kcal
|
Fat: 60.28g | Prot: 140.82g | Carbs: 258.70g.
Breakfast: Яблочная запеканка, Виноград, Глобус Икра Горбуши, Bonfesto Рикотта Лайт, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные, Глобус Сыр Лайт, Глобус Хлеб Ржаной с Солодом, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Огурец, Помидоры, Капуста Белокочанная, Мегамарт Авокадо, Кабачки Тушеные, Grovo Белок Яичный, Myprotein Omega 3. Lunch: Нектарин, RED Тёмный Шоколад без Сахара, Кедровые Орехи, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Базилик, Печень говяжья приготовленная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Глобус Хлеб Ржаной с Солодом, Уха из форели, Myprotein Omega 3. Dinner: Глобус Форель Карельская, Абрикос, Продукты из Старожилово Кефир 1%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Салат Тоскана, Myprotein Omega 3. Snacks/Other: Перекресток Инжир Свежий, Пятерочка Сливы, Вологодская Мануфактура Яблочные Палочки "Фитнес" без Сахара, Голубика, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
janita_che's Weight History
|