Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2020
|
81.3 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 17.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2042 kcal
|
Fat: 78.09g | Prot: 74.33g | Carbs: 132.48g.
Breakfast: Перекресток Арбуз, Цех 85 Кофе с Молоком, Виктория Овощи Жаренные, Часар Котлеты Свино-Говяжьи. Lunch: Киты Еды Салат с Крабовыми Палочками, Вина и Воды Абхазии Вино Красное Сухое Чегем. Dinner: Мираторг Колбаски для Гриля "Домашние", Вина и Воды Абхазии Вино Красное Сухое Чегем. Snacks/Other: Шарлотка с Яблоками, Вдохновение Горький Шоколад с Миндалем, Виктория Овощи Жаренные, Каждый День Маслины без Косточки. more...
|
|
626 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 10 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 10 minutes, Skipping Rope (Jumping Rope) - 10 minutes, Hiking - 30 minutes, Google Fit - 23 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталья Глебкина's Weight History
|