Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2020
|
68.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
768 kcal
|
Fat: 32.28g | Prot: 67.69g | Carbs: 55.28g.
Breakfast: Pinar Сыр Рассольный Suzme, Олива Факел Кета Холодного Копчения, Помидоры, Гречка Отварная, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо. Lunch: Суп Куриный с Картофелем, Курица Вареная. Dinner: Фермерское Подворье Снежок 2,5%, Квашеная Капуста, Миндаль Печень Жареная Говяжья. Snacks/Other: Арбуз. more...
|
|
2519 kcal
|
Exercise:
ходьба - 5 hours and 29 minutes, Resting - 10 hours and 31 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|