Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2020
|
50 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1723 kcal
|
Fat: 40.32g | Prot: 38.48g | Carbs: 219.75g.
Breakfast: Красный Яр Гренки с Сыром, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Перекресток Печенье Бисквитное, Ашан Арахис в Сахаре, Макдоналдс Кетчуп, Хлеб Черный, Салями, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Хлеб Бородинский, Макси Хлеб Эстонский , Макси Салат для Мамы, Санто Стефано Вино. more...
|
|
1904 kcal
|
Exercise:
Hula Hoop - 40 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Cleaning - 2 hours, Housework - 1 hour, Shopping - 2 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 9 hours and 20 minutes. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bizina.nadi's Weight History
|