Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2020
|
77.5 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1501 kcal
|
Fat: 62.99g | Prot: 127.64g | Carbs: 113.39g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Капуста, Укроп, Троекурово Тефтели Куриные. Lunch: Zero Низкокалорийный Джем Малина, NovaSweet Фруктоза, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%. Dinner: Мороженое Покрытое Шоколадом, Манты, Дело Вкуса Лагман из Говядины. Snacks/Other: Monini Бальзамический Соус, Пава Пава Индейка Филе Голени. more...
|
|
2555 kcal
|
Exercise:
Bicycling (leisurely) - <16/kph - 2 hours and 44 minutes, Resting - 13 hours and 16 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
asovasells's Weight History
|