Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2020
|
59.5 kg
Lost so far: 22.4 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
917 kcal
|
Fat: 41.10g | Prot: 50.58g | Carbs: 87.71g.
Breakfast: Beyaz Ekmek, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Selsüt Tam Yağlı Dereotlu Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Tatlı Kırmızı Biber, Peysan Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Yumurta Omleti. Dinner: Üzüm (Amerikan Tipi, Kaygan Kabuk), Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Mevsim Salata, Derya Ton Balığı, Nuh Ankara Tam Buğday Makarna. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
seherkarac's Weight History
|