Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2020
|
61.3 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1317 kcal
|
Fat: 51.53g | Prot: 86.20g | Carbs: 131.83g.
Breakfast: Parmalat Молоко 0,5%, Кофе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Красная Икра Икра Лососевая Зернистая , Bombbar Джем Абрикос-Миндаль, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта с Шоколадом, Малина, Голубика, Додо Пицца Сырники. Lunch: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Красная Икра Икра Лососевая Зернистая , Сухие Цельные Семена Кунжута, Лук, Heinz Терияки Соус , Кабачок, Hochland Плавленый Сыр с Грибами, Помидоры, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Ухтышки Наггетсы Рыбные . Dinner: Parmalat Молоко 0,5%, Кофе, Boombar Protein Cookie Chocolate Brownie , Семейные Секреты Майонез Легкий, Яйцо, Яичный Белок, Лук, Огурец (с Кожурой), Аквамарин Мясо Криля Натуральное. Snacks/Other: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Додо Пицца Сырники, Арбуз. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kazimita's Weight History
|