Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2020
|
52 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2045 kcal
|
Fat: 60.47g | Prot: 140.05g | Carbs: 258.16g.
Breakfast: Груша, Глобус Сыр Лайт, Виноград, Глобус Икра Горбуши, Bonfesto Рикотта Лайт, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные, Глобус Хлеб Ржаной с Солодом, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Огурец, Помидоры, Капуста Белокочанная, Мегамарт Авокадо, Grovo Белок Яичный, Myprotein Omega 3. Lunch: Глобус Хлеб Ржаной с Солодом, Уха из форели, Myprotein Omega 3, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Помидоры, Печень говяжья приготовленная, Инжирный Персик, RED Тёмный Шоколад без Сахара, Кедровые Орехи, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Базилик. Dinner: Огурец (с Кожурой), Абрикос, Продукты из Старожилово Кефир 1%, ВкусВилл Котлеты из Кальмара в Панировке, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Белая Дача Салат Тоскана, Myprotein Omega 3. Snacks/Other: Перекресток Инжир Свежий, Пятерочка Сливы, Вологодская Мануфактура Яблочные Палочки "Фитнес" без Сахара, Голубика, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
janita_che's Weight History
|