Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2020
|
97.3 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 17.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1449 kcal
|
Fat: 116.42g | Prot: 66.57g | Carbs: 32.97g.
Breakfast: Зеленый Листовой Салат, Mlekara Sabac Каймак 70%, ВкусВилл Масло Гхи, Frey Шоколад Extra Dark 85%, Домик в деревне Сливки 20%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Брест Литовск Сметана 20%, SPAR Оливковое Масло, Maestro de Oliva Extra Virgin Olive Oil, Яйцо, Укроп, Петрушка, Окраина Колбаса Телячья, Сладкий Красный Перец, Миндаль Миндаль. Dinner: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, С.Пудовъ Мука Рисовая, Maestro de Oliva Extra Virgin Olive Oil, Яйцо, Из Углича Творог 9%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|