Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2020
|
60.7 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1543 kcal
|
Fat: 76.92g | Prot: 81.20g | Carbs: 140.04g.
Breakfast: Альпен Гольд Шоколад Фундук, Сыр Гауда, Ариант Сервелат Ореховый, Провансаль ЕЖК Майонез 67%, Mission Deli Тортилья. Lunch: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сахар, Увелка Каша Пшеничная на Воде , Шампиньоны Тушеные, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Домик в деревне Сливки 10%. Dinner: Макдоналдс Нагетсы , Be Fit Яблочные Оладьи. Snacks/Other: BeFit Яблочные Оладьи. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|