Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2020
|
63.6 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1444 kcal
|
Fat: 55.23g | Prot: 38.30g | Carbs: 207.94g.
Breakfast: Овсяное Печенье (с Изюмом), Сваля Сыр Литовский 45%, Финик, Изюм, Грецкие Орехи, Мёд, Вода, Вода с Лимоном, Шакшука. Lunch: Пшеничный Хлеб, Язык Говяжий, Простые Пельмени. Dinner: Самса́, Ананасовый Сок. Snacks/Other: Bitey Батончик, Вафли, Арбуз. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
guzalrbm's Weight History
|