Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2020
|
54.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2050 kcal
|
Fat: 54.04g | Prot: 166.81g | Carbs: 238.06g.
Breakfast: Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Помидоры, Котлеты курица 🐔 с моцареллой, Молочный Фермер Молоко 2,5%, Запеканка из творога 800г, Панда Пекарь Пшеничная Тортилья, Яйцо Куриное. Lunch: Первый Вкус Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Котлеты курица 🐔 с моцареллой. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Простоквашино Сметана 15%, Запеканка из филе курицы , помидором, сыром, яйцам. Snacks/Other: Ашан Слива Желтая, Дыня, Арбуз, Запеканка из творога 800г. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lastresortpwnz's Weight History
|