Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2020
|
68.8 kg
Lost so far: 19.4 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1602 kcal
|
Fat: 76.23g | Prot: 84.84g | Carbs: 150.49g.
Breakfast: Movenpick Мороженное Грецкий Орех с Кленовым Сиропом , Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Славянка Лёвушка, Индейка Отварная, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Сливочное Масло, Хлеб Черный. Dinner: Индейка Отварная, Три Правила Тыквенный Крем-Суп со Сливками, Хлеб Черный, Растительное Масло, Веселый Молочник Сметана 15%, Сыр Пармезан (Твердый), Хлеб Черный, Помидоры, Перекресток Персик, Арбуз, Сарделька. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|