Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2020
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71.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2360 kcal
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Fat: 56.69g | Prot: 144.94g | Carbs: 195.96g.
Breakfast: ファミリーマート チキンカレーライス. Dinner: シャンパン, マッコリ, 生ビール, チヂミ, 焼き肉. Snacks/Other: バルクスポーツ EAA (レモン), ビーレジェンド BCAA, ザバス ミルクプロテイン 脂肪0ココア風味, DNS プロテインドリンク プロエックス. more...
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2770 kcal
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Exercise:
Driving - 2 hours, Weight Training (moderate) - 2 hours and 30 minutes, Resting - 11 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 1.5 kg a Week
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hikari55@'s Weight History
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