Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2020
|
49.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1393 kcal
|
Fat: 40.94g | Prot: 42.31g | Carbs: 157.77g.
Breakfast: Дивино Колбаса Сырокопченая Салями, Кофе с Молоком и Сахаром, Макси Пита. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Колбаса Докторская, Нектарины, Макси Хлеб Добрыня, Суп Куриный с Картофелем, Майонез. Dinner: Печенье к Чаю, Безе, Невский Кондитер Арахис в Сахаре, Индейка Тушеная, Майонез, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Болгарский Перец, Вино Красное Сухое, Огурец (с Кожурой). more...
|
|
1727 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Hula Hoop - 40 minutes, Desk Work - 3 hours, Cleaning - 1 hour, Housework - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 9 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bizina.nadi's Weight History
|