Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2020
|
79.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1528 kcal
|
Fat: 59.00g | Prot: 73.81g | Carbs: 172.86g.
Breakfast: Valio Vadelmakeitto, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita), Valio Arki Raejuusto. Lunch: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Kanakiusaus. Dinner: Nakkikeitto. Snacks/Other: Valio Arki Juusto, Margariini, Juustoportti Hyvin Sokeroimaton Luumujogurtti, Alpro Go on Vanilla, Oululainen Reissumies Tosi Ohut Kaura. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|