|
Zeer tevreden met mijn gewichtsverlies vandaag...we blijven volhouden. Ik begin ook mijn routine van maaltijden te beseffen en hun ingrediënten...op naar een nieuwe kledingmaat....👌
|
131.5 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 41.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1568 kcal
|
Fat: 56.55g | Prot: 98.18g | Carbs: 161.84g.
Breakfast: Maredsous Light 15%, Tomaten, Wasa Vezelrijk, Optimel Drinkyoghurt Framboos. Lunch: Broccoli, Komkommer (met Schil), Tomaten, Gekookte Mosselen, Bistro'vite Vispannetje met Preisaus, Witte Aardappelen (Vlees en Schil). Dinner: Saint Alby Kipfilet Natuur, Komkommer (met Schil), Chef Select Rauwkostsalade, Tomaten, Saint Alby Kipfilet Natuur, Maribel Bosbessen Confituur, Maredsous Light 15%, Meergranenbrood. Snacks/Other: Alpro Soya Creamy Caramel. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|