Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2020
|
71 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1747 kcal
|
Fat: 91.43g | Prot: 147.83g | Carbs: 90.47g.
Breakfast: Кубанский Молочник Молоко 2,5%, ITLV Оливковое Масло, Сыр Моцарелла, 4 Сезона Мексиканская Смесь, Яйцо. Lunch: Укроп, Сметана , Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Редис, Яйцо, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Гречка Отварная. Dinner: Сливки Питьевые Пастеризованные 30%, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский Копченый, Избенка Сыр Страчателла, Лента Минтай Мороженый Филе. Snacks/Other: Простоквашино Молоко 1,5%, Doppel Herz Витамин с + Цинк, BIG WHEY Протеин. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
black_26's Weight History
|