|
13,2
|
156 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 39 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2330 kcal
|
Fat: 63.14g | Prot: 212.04g | Carbs: 239.88g.
Breakfast: Ермолино Творог 2%, Ермолино Био Йогурт Классический. Lunch: Тобус Хлеб Керенский , Огурец (с Кожурой), Курица с Овощами, Елизавета Хлебцы Льняные, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Гречка Отварная. Dinner: Болгарский Перец, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Snacks/Other: Тобус Хлеб Керенский , Огурец (с Кожурой), Курица с Овощами. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Peter_tit's Weight History
|