Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2020
|
61.1 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1592 kcal
|
Fat: 56.62g | Prot: 78.80g | Carbs: 203.22g.
Breakfast: Азовская Кондитерская Фабрика Щербет с Изюмом , Ратибор Варенье Клубничное, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный на Закваске , Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Вишней 2%, Голубика, Малина, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе. Lunch: Джаз Арахис Жареный Соленый, Rendi Мультизлаковые Конфеты с Тёмной Глазурью, Азовская Кондитерская Фабрика Щербет с Изюмом , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Барнаульский Пищевик Грудка Копчено-Вареная, Мистраль Булгур Приготовленный . Dinner: Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе, Очаково Голень Куриная Копчено-Вареная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Красная Икра Икра Лососевая Зернистая , Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Snacks/Other: Parmalat Молоко 0,5%, Кофе, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Голубика, Малина. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kazimita's Weight History
|