Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2020
|
65.7 kg
Lost so far: 32.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1343 kcal
|
Fat: 36.30g | Prot: 58.87g | Carbs: 204.16g.
Breakfast: Сыр Российский, Продукт Алтая Слайсы Гречневые. Lunch: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Мёд, Холидей Слайсы Гречневые, Государь Суп Грибной. Dinner: Брынза, Огурец (без Кожуры), Сметана , Макароны Отварные, Мёд, Холидей Слайсы Гречневые, Помидоры. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ольга Ол@'s Weight History
|