Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2020
|
62.8 kg
Lost so far: 29.8 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1226 kcal
|
Fat: 51.23g | Prot: 83.51g | Carbs: 116.16g.
Breakfast: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Запеканка ПП, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Простоквашино Сметана 15%, Greenfield Чай Чёрный, Савушкин Продукт Сыр "Брест-Литовск Легкий". Lunch: 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Красные Помидоры, Greenfield Чай Чёрный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Dinner: Персики, ВкусВилл Белок Яичный, Яйцо, Укроп, Огурец (с Кожурой), Greenfield Чай Чёрный. Snacks/Other: Пятерочка Сливы, Простоквашино Сметана 15%, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие. more...
|
|
2373 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 35 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 4 hours and 2 minutes, Resting - 11 hours and 23 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tskokina's Weight History
|