Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2020
|
110.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 20.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3141 kcal
|
Fat: 143.84g | Prot: 143.12g | Carbs: 332.46g.
Breakfast: Омлет с Молоком, Банан. Lunch: Манчиз Сэндвич Деревенский с Ветчиной и Сыром, Манчиз Сэндвич Деревенский с Ветчиной и Сыром, Кальмары в Сметане, Паста Карбонара, Дубки Буженина из Свинины Копчено-Запеченная. Dinner: Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Арбуз, Вафли. more...
|
Losing 5.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|