Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2020
|
82 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2623 kcal
|
Fat: 68.97g | Prot: 152.01g | Carbs: 275.64g.
Breakfast: Данон Творог Мягкий 5%, Актуаль Сыворотка+Сок Яблоко , Магнит Банан, Ironman Protein Bar Strawberry, Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки, Myprotein Essential Omega-3, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Жареное Яйцо без Жира, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Lunch: Конфета, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Steakwine Вино Красное Полусухое, Бахетле Пирожок с Морковью, Круассаны (с Сыром), Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Вкуснотеево Творог 0,5%. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|