Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2020
|
68.6 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1207 kcal
|
Fat: 46.54g | Prot: 71.31g | Carbs: 110.67g.
Breakfast: Хлеб Насущный Хлеб Пшеничный Бездрожжевой, Глобус Семга Слабосоленая, Сушеная Клюква, Просто Молоко Молоко 2,5%, Гречка Отварная, Хохланд Творожный Сыр. Lunch: Макфа Макароны Отварные, Морковь, Оливковое Масло, Куриная Печень. Dinner: Соевый Соус, Fish House Сёмга Слабосолёная, Рис, Фанагория Вино Белое Полусладкое , Хохланд Творожный Сыр. Snacks/Other: Глобус Семга Слабосоленая, Нектарин. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kseniyve's Weight History
|