Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2020
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73 kg
Lost so far: 36 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1525 kcal
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Fat: 53.04g | Prot: 131.35g | Carbs: 125.69g.
Lunch: Estofado de Ternera con Papas y Verduras (con Zanahorias y Brócoli en Salsa de Tomate), Hacendado Lentejas Cocidas. Dinner: Pechuga de Pollo a la Plancha, Melocotones, Tomates, Huevo Duro, Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Mercadona Espinacas Lavadas, Hacendado Atún Claro al Natural, Bicentury Tortitas de Arroz Integral. Snacks/Other: Hacendado Bebida de Soja sin Azúcares Añadidos, Hacendado Chocolate Negro 85%, Carrefour Crema Cacahuete, Hacendado Cereal Mix 0%, Hacendado Yogur Bifidus Desnatado Nueces y Cereales, Hacendado Yogur Bifidus Desnatado 0%, Almendras, Hacendado Frutos Rojos Congelados. more...
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Losing 1.2 kg a Week
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