Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2020
|
81.4 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 17.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1366 kcal
|
Fat: 44.76g | Prot: 62.28g | Carbs: 118.11g.
Breakfast: Цех 85 Кофе с Молоком, Я Любимый Конверт из Лаваша с Ветчиной и Сыром. Lunch: Дыня, Му-Му Салат из Свежих Помидоров с Луком , Помидоры, НК Сити Овощи Тушеные (Летние), Печень Говяжья Жареная, Гречка Отварная. Dinner: Грейпфрут (Розовый и Красный), Я Любимый Конверт из Лаваша с Ветчиной и Сыром, Мистраль Киноа Вареная, Виктория Овощи Жаренные, Тамариони Вино Белое Полусухое, Карбонат. more...
|
|
627 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 10 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 10 minutes, Skipping Rope (Jumping Rope) - 10 minutes, Hiking - 30 minutes, Google Fit - 23 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталья Глебкина's Weight History
|