нельсон82's Journal, 17 Jun 20

нельсон82's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

☺️

89.7 kg Lost so far: 7.3 kg. Still to go: 29.7 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 17 June 2020:

1194 kcal

Fat: 30.08g | Prot: 79.33g | Carbs: 154.27g. Breakfast: Лента Финики Целые с Косточкой, 4Life Органические 4-Х Зерновые Хлопья, Абрикос. Lunch: Салат белковый из пекинской капусты. Dinner: Фунчеза с криветками. Snacks/Other: Oldenburger Сыр Легкий, Лента Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами Кунжута, Яйцо Куриное, Абрикос. more...

2162 kcal

Exercise: 16286 - 3 hours and 42 minutes, Resting - 13 hours and 3 minutes, Sleeping - 7 hours and 15 minutes. more...

Losing 1.1 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

нельсон82's Weight History

View Complete History

нельсон82's Journal, 17 Jun 20

Submit a Comment

нельсон82's Weight History