Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2020
|
61.3 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1390 kcal
|
Fat: 62.75g | Prot: 57.73g | Carbs: 151.92g.
Breakfast: Cobarde Мультизлаковая Конфета с Цельным Миндалём, Bounty Райский Ананас, Mars Mars Minis, Гриднев Хлеб Рижский с Тмином Ржаной Бездрожжевой, Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, Кофе. Lunch: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Окей Окунь Морской Жареный, Красные Помидоры, Евроспар Арбуз. Dinner: Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, Cobarde Мультизлаковая Конфета с Цельным Миндалём, Cobarde Мультизлаковая Конфета с Жареными Семенами Кунжута. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|