Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2020
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53.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1525 kcal
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Fat: 66.12g | Prot: 76.49g | Carbs: 183.23g.
Breakfast: 바나나, 삶은 계란, 김치, 새송이버섯, 갈치구이. Lunch: 포도, 미역, CJ 고메 치킨 순살크리스피, 스팸, 당근볶음, 오이 (껍질 포함), 김치, 이마트 오트밀, 코코아 분말 (무당), 서울우유 서울우유, 새송이버섯, 풀무원 낫또. Dinner: 삶은 계란, 샐러드, 비빔장, 곤약, 참기름, 풍부한 식이섬유 올리고당, 홈메이드 요거트, 아마씨가루. Snacks/Other: 호두, 청우식품 쫀득 초코칩. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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popore2020's Weight History
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