Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2020
|
64 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1477 kcal
|
Fat: 47.00g | Prot: 119.89g | Carbs: 137.46g.
Breakfast: Пятерочка Банан, Якобс Кофе Растворимый, Пестравка Молоко 3,2%, Кекс банановый. Lunch: Арбуз, Огурец (с Кожурой), Maggi Листы для Жарки, Булгур. Dinner: Соус Салата "Цезарь" (Низкокалорийный), Отруби Ржаные, Куриное Филе, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Яйцо, Яйцо, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Творожный Кекс, Якобс Кофе Растворимый, Пестравка Молоко 3,2%, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nataliyashkina's Weight History
|