Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2020
|
94.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2189 kcal
|
Fat: 86.89g | Prot: 167.68g | Carbs: 182.25g.
Breakfast: Березка Сыр "Полесский" 30%, Минская Марка Паста Творожная с Ванилином, Зефир, Яйцо, Гроднохлебпром Хлеб "Овсяное Поле". Lunch: Коммунарка Шоколад Горький 85%, Макароны Отварные, Котлеты из Куриной Грудки, Березка Сыр "Полесский" 30%. Dinner: Котлета Куриная, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Березка Биосметана 16%, Гроднохлебпром Хлеб "Овсяное Поле", Березка Сыр "Полесский" 30%, Красные Помидоры, Капустный Салат. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nikakotsenia's Weight History
|