Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2020
|
45.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1477 kcal
|
Fat: 62.37g | Prot: 72.03g | Carbs: 156.96g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, 4 Сезона Летние Овощи, Яичный Белок, Яйцо, Сельский Дом Сыр Тофу Классический. Lunch: De Matteis Спагетти , Нектарины, Le Superbe Сыр Сбринц, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Хлеб, Паштет. Dinner: Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Креветки (Вареные или на Пару), Агро-Альянс Рис Южная Ночь, ВкусВилл Водоросли Вакаме Сушёные, Огурец (с Кожурой), Сэн Сой Соевый Соус, Смесь семян. Snacks/Other: Forsio Батончик Мюсли "Яблочный". more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
YashiYana's Weight History
|