Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2020
|
81.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3132 kcal
|
Fat: 110.95g | Prot: 190.33g | Carbs: 263.57g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Жареное Яйцо без Жира, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Myprotein Essential Omega-3, Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки. Lunch: Шаурма с Курицей. Dinner: NAR Гранатовый Сок, Global Village Зелёный Горошек, Круассаны (с Сыром), Золотой Колос Пирожок с Яблоком, Белебеевский Сыр Белебеевский, Бахетле Сельдь под Шубой, Вкуснотеево Творог 0,5%, Steakwine Вино Красное Полусухое. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|