Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2020
|
63.8 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1203 kcal
|
Fat: 63.05g | Prot: 68.86g | Carbs: 96.98g.
Breakfast: Инжир, Вода с Лимоном, Куриные Наггетсы, Финик, Изюм (без Косточек), Растворимый Кофе (из Порошка), Брынза, Омлет с Помидорами. Lunch: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Фаршированный Перец, Мясо с Овощами. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Салат Айсберг, Тушеные Овощи, Куриные Бедрышки. Snacks/Other: Чай, Грецкие Орехи, Миллениум Шоколад Темный, Изюм, Кофе. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
guzalrbm's Weight History
|