Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2020
|
157.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
14214 kcal
|
Fat: 698.42g | Prot: 318.65g | Carbs: 1953.77g.
Breakfast: Сыр Российский, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Салат из Морской Капусты, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. Dinner: Помидоры, Картофельное Пюре, Печень Говяжья Жареная. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Сергей Serg's Weight History
|