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순조롭다.
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53 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1394 kcal
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Fat: 61.03g | Prot: 81.61g | Carbs: 139.76g.
Lunch: 돼지족발, 치킨텐더, 아오리사과, 밤고구마, 이마트 방울토마토, 느타리버섯, 죽순, 상추. Dinner: 붉은 강낭콩, 양반 들기름 향이 그윽한 김, 계란말이, 두부, 참치찌개. Snacks/Other: 해태 홈런볼 초코, 유동부 치아바타 호두 크랜베리 깜빠뉴, 매일 아몬드 브리즈 오리지널. more...
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1585 kcal
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Exercise:
Dance (slow step) - 30 minutes, Resting - 16 hours and 20 minutes, Sleeping - 6 hours, Stretching (yoga) - 50 minutes, Treadmill - 20 minutes. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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목표는 식스팩♥'s Weight History
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