Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2020
|
90 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1525 kcal
|
Fat: 70.04g | Prot: 56.41g | Carbs: 170.61g.
Breakfast: Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебокомбинат Волжский Батон Горчичный, Брюкке Сарделька с Сыром, Цикорий с Молоком. Lunch: Чай с Сахаром, Цветная Капуста с Яйцом. Dinner: Майонез, Хлебокомбинат Волжский Батон Горчичный, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Макароны с Тушенкой. Snacks/Other: Чудо Творожок 2 Слоя Персик-Груша, Дыня, Чай с Сахаром, Пятерочка Груша Сезонная, Московский Пекарь Пирожное Песочное Глазированное Помадкой. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlanaromanova3445's Weight History
|