Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2020
|
61.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2539 kcal
|
Fat: 122.50g | Prot: 72.66g | Carbs: 263.17g.
Breakfast: Марципан, Вареное Яйцо, Ritter Sport Шоколад Молочный Клубника с Йогуртом. Lunch: Ашан Оливье с Колбасой, Ашан Пюре Картофельное. Dinner: Ritter Sport Шоколад Молочный Клубника с Йогуртом, Сушка, Пискаревский Сметана 15%, Помидоры, Мама Лама Творог с Клубникой и Бананом , Ehrmann Пудинг "Гранд Десерт. Двойной Орех". Snacks/Other: Ашан Рулетик со Шпинатом и Сыром. more...
|
|
1962 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 7 hours and 20 minutes, Resting - 8 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mon.juju's Weight History
|