Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2020
|
50.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1559 kcal
|
Fat: 86.61g | Prot: 84.36g | Carbs: 123.01g.
Breakfast: Шостка Сыр Российский 50%, Сливки Козьи 60%, Хлеб, Заречье Молоко 2,5%. Lunch: Сливы, Десерт клуб/персик 153 гр, Запеканка рикотта 172гр, Now Foods Omega 3, Now Foods Пищевые Дрожжи, Окрошка 307 гр. Dinner: Баклажаны 118гр, Хек Жареный, Кабачковые оладьи #2, 72гр, АТБ Груша, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Йогурт из Цельного Молока, Exquisa Сыр Мягкий Сливочный, Шпинат, Петрушка, Швейцарский Мангольд, Укроп. Snacks/Other: Сливы. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlen_kaa's Weight History
|