Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2020
|
81.3 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 17.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1367 kcal
|
Fat: 49.90g | Prot: 51.94g | Carbs: 141.56g.
Breakfast: Bounty Bounty , Цех 85 Кофе с Молоком, Семенишна Сыр Витязь, Виктория Овощи Жаренные, Мистраль Киноа Вареная. Lunch: Помидоры, Гречка Отварная, Мираторг Шницель из Говядины, Чай, Груша, Виноград, Дыня. Dinner: Чай с Молоком, Морская Капуста, Грейпфрут, Виктория Овощи Жаренные, Мистраль Киноа Вареная, Дыня. Snacks/Other: Чай, Лавка Пекаря Торт Шоколадный. more...
|
|
626 kcal
|
Exercise:
Hiking - 30 minutes, Skipping Rope (Jumping Rope) - 10 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 10 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 10 minutes, Google Fit - 23 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталья Глебкина's Weight History
|