Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2020
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58.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1879 kcal
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Fat: 78.19g | Prot: 102.04g | Carbs: 196.06g.
Breakfast: 파프리카, 바나나, 아임닭 닭가슴살 소시지 프랑크 허브. Lunch: 블루베리, 키위 열매, 호박고구마, 잇메이트 스팀 닭가슴살 고추맛, 마늘, 아보카도오일, 익힌 일반양파. Dinner: 호박고구마, 코스트코 발사믹소스, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 혼합 샐러드 채소. Snacks/Other: 투썸플레이스 아이스 아메리카노, 아침 구운고구마, 상하농원 신선한 반숙란. more...
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Losing 1.8 kg a Week
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