|
новые весы -_-
|
85.2 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 25.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1608 kcal
|
Fat: 85.31g | Prot: 116.62g | Carbs: 81.84g.
Breakfast: Меридиан Кижуч Слабосоленый, Окское Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Клинские Экстра, Молочные Узоры Молоко 2,5%, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Lunch: Mixbar Фисташки Жареные. Dinner: Кубань-Вино Мерло Таманское, SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной, Салат из Тунца с Яйцом, Простоквашино Сметана 10%. Snacks/Other: VPLab Nutrition Platinum Whey, VP Laboratory Протеиновый Батончик Кокосовый, Село Зеленое Молоко 2,5%. more...
|
|
261 kcal
|
Exercise:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 10 minutes, Cross Training - 15 minutes, Google Fit - 23 hours and 35 minutes. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Chriscore89's Weight History
|