|
Ну вот, Первая цель достигнута:)
В перспективе ещё -3 кг думаю будет в самый раз
|
58 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1502 kcal
|
Fat: 61.58g | Prot: 43.54g | Carbs: 188.22g.
Breakfast: Аланталь Масло Сливочное 72,5%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Магнит Яблоко, Golden Kings Семена Льна, Любятово Хлопья Кукурузные, Простоквашино Молоко 1,5%, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности . Lunch: Яйцо, Хлебный Дом Хлеб Дарницкий, Виолетта Сыр Сливочный, Станем Друзьями Авокадо, Хлебный Дом Хлеб Дарницкий. Dinner: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. Snacks/Other: Милка Шоколад Милка Орео, Избенка Мороженое Пломбир, Тирамису. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|