Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2020
|
62.3 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1046 kcal
|
Fat: 56.57g | Prot: 43.51g | Carbs: 97.03g.
Breakfast: Инжир, ВкусВилл Молоко 1%, Каша Пшенная на Воде. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Котлеты из Индейки с Кабачком. Dinner: ВкусВилл Мюсли Запечённые Шоколадные, Инжир, ВкусВилл Йогурт «Греческий», ВкусВилл Творог 5%. Snacks/Other: Петродиет Зерновой Батончик с Цукатами, Рыбное Меню Печень Трески по-Мурмански, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. more...
|
|
1997 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 50 minutes, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sulimka1's Weight History
|