|
Вес замер на этой отметке☝️
|
63.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1431 kcal
|
Fat: 48.07g | Prot: 89.41g | Carbs: 142.30g.
Breakfast: Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая, Красные Помидоры, Кофе с Молоком, Лаваш с Яйцом и Сыром. Lunch: Салат Оливье, Щедрые Хлебцы Бородинские, Азбука Вкуса Суп-Пюре из Кабачков. Dinner: Чиабатта, Мираторг Рататуй с Курицей и Овощами, Знак Качества Тунец Натуральный в Собственном Соку. Snacks/Other: Дыня, Ежевика, Инжирный Персик, Кофе с Молоком, Наша Каша Крамбл Ягодный, Йогурт Домашний. more...
|
|
1846 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|