Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2020
|
97.7 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 22.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1267 kcal
|
Fat: 52.82g | Prot: 64.71g | Carbs: 150.40g.
Breakfast: Campina Сливки Порционные, Сыр Домашний, Красные Помидоры, Геркулес Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо, Льняное Масло. Lunch: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Гречка Отварная, Красные Помидоры. Dinner: Арбуз, Куриная Грудка на Гриле, Кабачок Гриль. Snacks/Other: Sula Леденцы, Простоквашино Сливки 20%, Белый Хлеб. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|