Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2020
|
61 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1700 kcal
|
Fat: 67.23g | Prot: 76.99g | Carbs: 200.74g.
Breakfast: Махеевъ Джем Клубничный, Оладьи, Домик в деревне Молоко 3,2%, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Помидоры, Простоквашино Сметана 10%, Реж Хлеб Хлеб Тостовый с Отрубями. Lunch: Миндаль Миндаль, Помидоры, Prisma Печень Тушеная с Овощами, Первый Хлебокомбинат Зерновой Батон. Dinner: Орехи Кешью, Фундук Фундук, Prisma Печень Тушеная с Овощами, Реж Хлеб Хлеб Тостовый с Отрубями, Макароны по Флотски. Snacks/Other: Курага. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|